什么可以补气血又不上火-尊龙人生就是博

2、黑糯米补血粥,黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,...
什么可以补气血又不上火
1、银耳红枣汤,银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
2、黑糯米补血粥,黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
3、当归红枣排骨,换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。2024-01-21
mcxzy 阅读 55 次 更新于 2024-03-17 20:48:19
  •  懵懵懂懂小幸运

    一、桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容。二、葡萄 葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种...

  • 1,生脉饮:适合体弱多病,大病之后,生完孩子恢复期滋养身体所用,可以补气血不上火。2,人参归脾丸,适合面色枯黄,失眠多梦的患者,具有补气养血,养心健脾作用,适合更年期,失眠多梦,面色发黄,疲倦患者。3,归脾丸,适合...

  • 通常来说红枣茶、枸杞茶等补气血又不上火,但是无法达到药用价值,如果有气血不足情况,还可以在专业医生的指导下通过药物进行治疗。茶属于植物的一种,包含的比较广泛,还可作为饮料。茶当中含有一定量的茶多酚、铁、锌等营...

  • 银耳含有丰富的胶原蛋白,滋补作用较强,但却不易上火。红枣中含有大量铁元素,具有良好的补气养血之功效。用银耳和红枣熬汤喝,除了能够补气补血之外,也能去除燥气和火气,达到凉补润燥的目的。2、三红汤 补气血比较好的...

  • 虽然这些食物都有补气血的功效,但要适量而行,不按照身体的吸收规律,过多食用反而适得其反。所以吃什么补气血又不上火,不仅仅要注意吃,还要注意量的控制。吃什么补气血效果最好又不会上火2 银耳红枣汤 银耳又称为...

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