产后奶水不足?饮食疗法来帮你!-尊龙人生就是博

🍲花生香菇猪蹄汤花生香菇猪蹄汤是一款补气血的药膳,将花生米、香菇与猪蹄一同炖煮,直至猪蹄熟透。吃花生、香菇、蹄肉,饮汤,美味又营养。🍗黄芪桂圆童子鸡黄芪桂圆童子鸡是一款补气血的药膳,将童子鸡与黄芪...
产后奶水不足?饮食疗法来帮你!
在月子期间,许多妈妈都会面临产后奶水不足的问题。怀孕和生产消耗了妈妈大量的营养,导致气血亏虚。哺乳时,体力和能量消耗加大,气血不足的情况愈发严重。如果不及时调理,后果不堪设想。那么,如何调理气血不足呢?饮食疗法是个不错的选择!🍲花生香菇猪蹄汤花生香菇猪蹄汤是一款补气血的药膳,将花生米、香菇与猪蹄一同炖煮,直至猪蹄熟透。吃花生、香菇、蹄肉,饮汤,美味又营养。🍗黄芪桂圆童子鸡黄芪桂圆童子鸡是一款补气血的药膳,将童子鸡与黄芪、桂圆、香菇、冬笋一同慢煨,鸡肉烧烂后加入调料即可。此药膳不仅补气血,还对刚生产后的妈妈有特殊功效。🍴饮食疗法饮食疗法是调理气血不足的不错选择。这两款药膳都是根据中医理论精心调配而成,适用于不同体质的妈妈们。调理气血要趁早,以免影响后期生活。
2024-02-11
mcxzy 阅读 56 次 更新于 2024-03-17 20:47:02
  •  t921rth

    多吃点鲫鱼汤,排骨汤,吃点高蛋白的东西,后来乳汁又慢慢多起来了,还有最重要的就是让宝宝多吸,不要让他吃奶粉.我家宝宝加了辅食,奶就少了很多,不加辅食奶又多起来了,说明吸特别重要!

  • anonymous

    猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,...

  •  ayiyawhy

    妈妈自身若无特殊状况发生,如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况,应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感,从而减少吮吸母奶的机会。这样一来,妈妈的奶水自然就会减少。补充水分,均衡饮食,不急于减肥。喂母奶者要...

  • anonymous

    (4)带鱼木瓜汤。鲜带鱼150~250克,去净内脏,切段。生木瓜200~300克,去皮、核,切成条状,共煮,加盐少许。饮汤食鱼及木瓜,上药合用补气血,增乳汁,用于产后乳汁不足、纳少等症。(5)鸡蛋蘸芝麻末。鸡蛋适量...

  •  lengxuhui

    材料 猪蹄3~4个、王不留行12克、调味料若干。做法 将王不留行用纱布包裹,和洗净的猪蹄一起放进锅内,加水及调味料煮烂即可食用。功效 猪蹄性味甘咸平,常用以治疗乳汁不足。加上王不留行,对缺乳具有良好的疗效。

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