中药养生药方-尊龙人生就是博

有效的中药养生药方 一、四物汤 配方:熟地黄12克,当归12克,白芍12克,川芎12克四味药材组成 功效与作用:四物汤是补血的常用方,也是调经的基本方。四物汤可帮助活血化瘀,排除血块,并减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。...
中药养生药方
  中药养生可以从内到外调理,中药养生的要药方有哪些呢,下面是我为大家收集整理的有效的中药养生药方,欢迎大家阅读,日常可以按照药方来养生。

  有效的中药养生药方   一、四物汤
  配方:熟地黄12克,当归12克,白芍12克,川芎12克四味药材组成
  功效与作用:四物汤是补血的常用方,也是调经的基本方。
  四物汤可帮助活血化瘀,排除血块,并减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。此外,四物汤更可补充铁剂,减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂,若养成从年轻就服用的习惯,有助於气血通顺,不易手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化,看起来更为年轻。
  食用 方法 :煎服,每日一副,煎服,分早中晚三次,趁热空腹喝下。
  二、四君子汤
  配方:人参(9克) 白术(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克)
  功效与作用:主治脾胃气虚症。面色萎白,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚弱。
  (该方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。)
  使用方法:上为细末。每服(15克),水一盏,煎至七分,通口服,不拘时候;入盐少许,白汤点亦得(现代用法:水煎服)。
  三、八珍汤
  配方:当归去芦、川芎、熟地黄、白芍、人参、甘草炙、茯苓去皮、白术各一两 (30g)
  功效与作用:用于益气补血、气血两虚证。
  症见面色晃白或萎黄,心悸征忡,食欲不振,气短懒言,四肢倦怠,头晕目眩,舌淡苔白,脉细弱或虚大无力。
  八珍汤的配伍特点:四君子汤合四物汤,气血双补。
  食用方法:上药加生姜3片,大枣2枚,水煎服。
  四、补中益气汤
  配方:黄芪15克、白术10克、党参15克、当归6克、陈皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。
  功效与作用:主要用治脾胃气虚、中气下陷。
  方中黄芪补中益气,升阳固表为主药;党参、白术、炙甘草甘温益气,补益脾胃,为辅药;脾胃为气血营卫生化之源;脾虚易致气滞,故用陈皮理气化滞;升麻、柴胡协同芪、参升阳陷;气虚则血虚,故用当归补血和营,均为佐使药。诸药合用,共凑补中益气,升阳固表,强健脾胃之功。
  食用方法:用水300毫升,煎至150毫升,去滓,空腹时稍热服。
  五、十全大补汤
  配方:党参10克 炙黄芪10克 肉桂3克 熟地黄15克 炒白术10克 炒川芎6克 当归15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨鱼50克 猪肉500克 猪肚50克 生姜30克 猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。
  功效与作用:双补气血。适用于气血俱虚或久病体虚,面色萎黄,精神倦怠,腰膝乏力等症。
  制作工艺:
  1、将以上中药装入洁净的纱布袋内,扎口备用。
  2、将猪肉、墨鱼、猪肚洗净;猪杂骨洗净,捶破;生姜拍破备用。
  3、将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内,加水适量,放入生姜、花椒、料酒、食盐,置武火上烧沸,后用文火煨炖,待猪肉熟烂时,捞起切条,再放入汤中。捞出药袋不用。
  食用方法:服用时,将汤和肉装入碗内后,加少许味精,食肉喝汤,早晚各吃一碗,每天2次,全部服完后,隔5天再服。
  服食禁忌:风寒感冒者禁食。
  中药泡脚养生药方   1、祛风湿,舒筋活血方:
  红花15g、 桑 枝15g、 伸筋草15g、
  艾叶15g、 鸡血藤15g、威灵仙15g、
  杜仲10g、 续 断10g
  水煎后温水泡脚半小时,每日一次。
  2、温中散寒、治疗脉管炎、老寒腿
  红 花15g、 干 姜15g、 伸筋草15g、
  艾 叶15g、 鸡血藤15g、 肉 桂15g、
  吴茱萸10g、 附 子10g
  水煎后温水泡脚半小时,每日一次,
  同时洗患处(比如膝盖)
  3、脚气、脚癣、脚痒
  红 花15g、白鲜皮15g、地肤子15g、
  艾 叶15g、蛇床子15g、百 部15g、
  土茯苓15g、丁 香15g
  水煎后温水泡脚半小时,每日一次。
  海健医院可以为您把中药加工成粉末,促进泡脚对药物的吸收,增加疗效。
  中药泡脚误区
  1、误以为中药泡脚效果差。很多人用中药泡脚一到两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看到明显的效果。
  2、误以为中药可以反复用几次。不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢掉太浪费,所以他们会把中药反复煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了。
  3、误以为泡脚时间越长越好。这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡30~40分钟即可,足可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对身体健康也是不利的。
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