万病皆为经络不通,一个简单动作就能拉开全身经络,1分种学会-尊龙人生就是博

一个简单的拉筋动作就可以拉动全身经络,这个动作超简单,在任何时候任何地点都可以做,这个动作就是深蹲,就是人们常说的“亚洲蹲”。双腿双脚并拢,双手保住膝盖头往下低,头一定是越低越好,疗效就越好,蹲一会就会感觉到...
万病皆为经络不通,一个简单动作就能拉开全身经络,1分种学会

打通经络,可以说是可以治疗万病了,不是百病,打通了经络不仅可以治病还能改掉我们的坏脾气。
现代人都有个很大的 社会 压力,人人都会有负面情绪,这些不良情绪就会导致“心缩”心缩他就会导致筋缩,在加上我们不时的一些不 健康 的生活方式,都会导致筋缩,有的人不爱运动,时间久了,就会感觉身体越来越僵硬。

其实就是 气冲 病灶 ,当我们把经络拉通之后就会有很多生理反应,这些生理的反应,在中医这里讲就是气冲病灶,这就是人体的正气被调动后与邪气相对抗所产生的生理反应,这种效应就预示着身体的经络被逐渐的打通了。
一个简单的拉筋动作就可以拉动全身经络,这个动作超简单,在任何时候任何地点都可以做,这个动作就是深蹲,就是人们常说的“亚洲蹲”。

双腿双脚并拢,双手保住膝盖头往下低,头一定是越低越好,疗效就越好,蹲一会就会感觉到,发麻,发胀,发酸,发痛都会有,而且这个动作对便秘和消化不好的人有很大效果。

别看这个动作简单他拉的这个部位特别多,它从脚的外踝,内踝,脚踝一直到膝盖一直到胯,一直到肩,一直到背的经络全部都拉到了。

大家还要注意一点拉筋时要小心别被空调或凉风吹到,还有高血压,心脏病的患者,要慢慢拉动,从轻到重,要循序渐进也可以。
疏通经络不但可以促进血液循环,改善身体的状况,重要的是有病治病,无病防病,对身体有益无害,我们平时快节奏的生活方式,会给身体带来很大负担,生活中每天学点 养生 知识,成为自己医生, 养生 去病。
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2022-06-07
mcxzy 阅读 89 次 更新于 2024-04-27 11:33:31
  •  侃侃养生

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