每日一穴:曲泽穴-尊龙人生就是博

穴性:曲泽穴,为手厥阴心包经的腧穴,具有清热养心、益气敛汗之用。中医学认为,“心主神”,心神游走于外则醒、潜藏于内则睡。夏季炎热气候,容易引动心火上行,实则心神浮游于外,不易潜藏于内,故见难以入睡的症状...
每日一穴:曲泽穴
然俗语云“夏日炎炎正好眠”,但是夏季的炎热天气也容易出现心火气盛、难以入睡,或热汗淋漓、睡浅易醒的症状。想在炎热的夏天也有一个好睡眠?那就不要错过这个穴位!

穴名:曲,为弯曲、屈曲之义;泽,指水泽、低洼之地。该穴位于手肘弯曲之处、浅浅的肘窝之中,故名曲泽。

穴性:曲泽穴,为手厥阴心包经的腧穴,具有清热养心、益气敛汗之用。中医学认为,“心主神”,心神游走于外则醒、潜藏于内则睡。夏季炎热气候,容易引动心火上行,实则心神浮游于外,不易潜藏于内,故见难以入睡的症状。且“汗为心之液”,汗出过多,则体内津液不足,引起心火相对过旺而扰动心神,出现神藏不深、睡浅易醒之症。曲泽穴善于清心,能够减轻夏热对心火的影响,且能够养阴生津,缓解多汗之症,是适合夏季使用的助眠穴位!

取穴法

在肘横纹上,当肱二头肌腱的内侧凹陷处(约肘横纹中间,以手指按于上,屈曲手肘时可触及的肌腱,即肱二头肌腱)。

按摩法

行点揉法。对侧拇指腹按于穴位上,其余四指于手肘背侧固定,拇指边用力点压、边旋转按揉,以穴位局部微微感觉麻木为度。每次按揉2-3分钟,1-2次/日。2022-07-02
mcxzy 阅读 74 次 更新于 2024-04-07 00:41:55
  • 曲泽穴属手厥阴心包经的合穴,在肘横纹中, 当肱二头肌的尺侧缘 【取穴位置】正坐或仰卧。在肘横纹中,当肱二头肌腱尺侧 【功能主治】宁心、泄热、降逆、镇惊。【穴位配伍】1、曲泽配内关、大陵治疗心胸痛 2、曲...

  •  老周在此2333

    1 曲泽的准确位置图 在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。平卧,手臂自然弯曲,在肘横纹中央,有一条明显肌腱,为肱二头肌腱,肘横纹与肱二头肌腱相交处即是该穴。2 曲泽穴的取穴方法 伸臂向前,仰掌,...

  •  文暄生活科普

    曲泽的位置在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。按摩曲泽穴的功效:舒筋活血、清热除烦。主治心痛、心悸等心脏病证、胃痛、呕吐、泄泻等急性胃肠病、肘臂挛痛、热病、神志病、肘臂挛痛、臂麻手颤、头项痛、腋胁痛、瘰...

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  •  阳光的爱帮帮

    曲泽最简单找法如下:1.标准定位 曲泽穴在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。2.取穴方法 仰掌,屈肘45°,尺侧肌肌腱旁,肱二头肌肌腱的尺侧凹陷处取穴。快速取穴:肘微弯,肘弯里可摸到一条大筋,内侧横纹上可...

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