这样疏通经络让你健康一整年-尊龙人生就是博

1、升温是疏通经络最有效的方法 如果我们体内的寒湿比较严重,就会导致经络闭塞。按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、...
这样疏通经络让你健康一整年
  我们的身体上有非常多的经络,这些经络与我们的健康存在直接的练习,如果身体经络不通畅,也就意味着我们的身体正在越变越差,因此,我们平时得多注意自己身体,一旦发现经络不通,则一定要及时疏通经络。那么,经络闭塞后,我们应该怎么做才能打通经络呢?咱们接着往下看。

  1、升温是疏通经络最有效的方法

  如果我们体内的寒湿比较严重,就会导致经络闭塞。按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

  2、轻揉耳轮通肾气

  肾气不通时,我们可以通过轻柔耳轮来通肾气。双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

  3、梳头促进血循环

  梳头是一种很好的养生方式,经常梳头可有效促进头部的血液循环。我们可以用自己的手指或者木梳子从额头前面到脑袋后面,从两侧的颞部至头顶梳头,每次100次作用。同时早上起来梳头效果是最好的。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

  结语:从中医的角度来看,经络影响着我们人体气血的运动,关乎着我们脏腑的正常运作,若经络通则不痛,体通则经络不通,因为我们平时一定要多观察自己的身体,如果发现身体某部位不适或疼痛,可能是因为经络不通所致,这时我们不妨通过文中介绍的几种方式来帮助打通经络,调养身体。2022-10-22
mcxzy 阅读 30 次 更新于 2024-04-19 02:20:53
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