秋季,阳气闭藏,是经络养生的好时机,常按摩哪些穴位少生病?-尊龙人生就是博

承浆穴 承浆穴位于人体面部,唇沟的正中凹陷处。在干燥的秋季我们需要补充大量的水分,同时我们也很容易出现口干舌燥、口渴和咽干等症状。这时候便可以按摩承浆穴,口腔内便会有津液产生。鱼际穴 鱼际穴位于我们手掌拇指本节后...
秋季,阳气闭藏,是经络养生的好时机,常按摩哪些穴位少生病?
三伏天到了,进入了一年之中最热的时候了。同时,也到了养阳气治疾病的最佳时期。
中医认为,人体与自然界是相通应的,三伏天的时候,是一年之中最热的时候,也就是自然界中阳气最强的时候,这个时候,人体可以借助自然界的阳气来补养自身的阳气,有的患者阳气不足,比如脾胃阳气不足,肾阳不足等等疾病,这些由于阳气不足的疾病,都是可以通过在三伏天的保健来保养的。
都说“春夏养阳”“冬病夏治”,三伏天里,人体内的血管处于扩张状态,肌肤腠理开泄,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,通过经络气血直达病处。因此,冬天手脚冰凉、畏寒喜暖者在夏季治疗最有效果。
现在比较流行的三伏贴,也是运用着三伏天去养足阳气的原理,治疗由于阳气极度缺乏导致的疾病。除了使用三伏贴之外,还可以吃羊肉、做三伏灸、刮痧等,皆有效用。不过并非人人都适合,需根据实际情况找到适合自己的疗法。2019-10-07
秋冬季节是最好的养生季节,特别是在秋天,“秋天养生冬天少病痛”这是我们经常挂在嘴边的一句话。穴位按摩是中医的伟大发明,经过很多科学验证,它也是很有效的。中医认为,我们体内有四个黄金穴位。如果在秋季按摩这四个穴位将会大大减少秋冬季感冒病痛的侵袭。同时,不论是在什么时候经常按摩我们的黄金穴位都可以达到疏通经络、祛湿除寒、壮阳补气和调和气血等目的。那么今天我们就来分享一下秋季穴位养生。

肺俞穴
肺俞穴位于我们背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸的位置。我们都知道秋天比较干燥,也很容易染上秋燥,所以在换季的时候会有好多人咳嗽感冒。这时候可以按摩我们的肺俞穴,就可以达到温肺润燥、止咳平喘的功效了。当然,不会咳嗽的人经常按摩这个穴位也是没有坏处的,可以达到一个预防的效果。

承浆穴
承浆穴位于人体面部,唇沟的正中凹陷处。在干燥的秋季我们需要补充大量的水分,同时我们也很容易出现口干舌燥、口渴和咽干等症状。这时候便可以按摩承浆穴,口腔内便会有津液产生。

鱼际穴
鱼际穴位于我们手掌拇指本节后的凹陷处。鱼际穴在我们身体中有些很高的地位,有些“保命穴”之称。经常按摩鱼际穴可以缓解呼吸系统方面的疾病,如感冒、支气管炎等。
中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央处。中脘穴是缓解肠胃疾病的重要穴位。换季之时我们很容易出现脾胃虚弱的现象,经常按摩中脘穴便可以缓解这一不适。
2019-09-26
祖国医学认为,经络是健康的灵魂、生命之根本,是调理气血、脏腑的“总开关”,是启动身体自愈潜能的“遥控器”。几千年的《内经》即指出:“经脉可以决生死,处百病,调虚实,不可不通。”因此,保持经络畅通是“保鲜”、“保健”的主要手段。
  据了解,人体经络实际上包括点、线、面三个部分。所谓点,除了360多个经穴之外,还有很多奇穴,另有阿是穴(天应穴、不定穴)等,正所谓“人身寸寸皆是穴”;至于线,有十二正经、奇经八脉、十五络脉等各种纵横交错和深浅密布的循行径路;而面,从肢体的皮肉筋骨到脏腑组织,都有一定的分布和特殊的联系。
  古代养生学家认为,秋季天高风动,地气清肃,宜经络养生,它可以有效地防治疾病,亮肤养颜。祖国医学认为,在秋冬季,人体气血趋向于里,阳气闭藏,不似春夏季气血走表、阳气易于发泄。故在秋冬季,是调补阴阳气血、畅通经络的大好时机,往往事半功倍。2019-10-07
1、中脘穴
位于腹中线上、脐上4寸,即胸骨下端与肚脐连线中点,是胃的经气汇集之处,任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调,均可取中脘为主进行治疗。
秋季经络养生,3个穴位健脾益胃2019-10-07
秋天比较干燥,也很容易染上秋燥,所以在换季的时候会有好多人咳嗽感冒。2019-10-07
比如肺俞穴就可以有效的预防咳嗽。2019-10-07
我觉得是承浆穴,可以缓解嗓子的问题。2019-10-07
经常按肺俞穴就可以减少生病。2019-10-07
mcxzy 阅读 42 次 更新于 2024-04-23 02:48:21
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    古代养生学家认为,秋季天高风动,地气清肃,宜经络养生,它可以有效地防治,亮肤养颜。祖国医学认为,在秋冬季,人体气血趋向于里,阳气闭藏,不似春夏季气血走表、阳气易于发泄。故在秋冬季,是调补阴阳气血、畅通经络的...

  • 这时候可以按摩我们的肺俞穴,就可以达到温肺润燥、止咳平喘的功效了。当然,不会咳嗽的人经常按摩这个穴位也是没有坏处的,可以达到一个预防的效果。承浆穴 承浆穴位于人体面部,唇沟的正中凹陷处。在干燥的秋季我们需要补充...

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