一按就强烈酸胀感穴位保健养生,祛除肠胃中“湿热”让肠子跳舞-尊龙人生就是博

手三里穴可以和其他穴位配合,和足三里、上巨虚、下巨虚等配伍,能治疗胃肠病;和合谷穴配合按摩,能治疗牙齿疼痛、口腔溃疡等;和太冲穴配合按摩,能治疗高血压。手三里可以治疗腰膝痛,尤其是慢性腰肌劳损,经常揉揉手三里...
一按就强烈酸胀感穴位保健养生,祛除肠胃中“湿热”让肠子跳舞
手三里穴为人体阳明大肠经之要穴,掌管着大肠经冷降下来的湿热之气,经常刺激此穴, 能调理肠胃、清热除湿。

从中医的角度上说,牙痛、口腔溃疡等疾病都是肠胃中的湿热循行,特别是大肠经上行到头面口腔导致的。想要治愈这些疾病,首先要做的就是祛除湿热,除了用药外,还可通过按揉人体手阳明大肠经的重要穴位—— 手三里穴 。

手三里穴位于双臂前臂上,手肘弯曲处再向前3指宽处即为此穴。
此穴很容易找到,按的时候能产生酸痛感 ,因为大肠经冷降下来的湿热之气就覆盖在此处,并且范围比较大。湿热之气最终会传导到脾土之中,最后被运化掉,一旦此穴之气血不畅,湿热之气就会不降反升,所以刺激手三里穴不但可以畅通大肠经气血,还能促进脾气之生发,加速水湿之运化,及时将头面湿热清除出去。

手三里穴的按摩方法:在前臂,手肘弯曲处向前3指宽,在阳溪穴和曲池穴连线的地方,用手一按就会痛。可以用自己的手指指腹,用适当的力度打圈按揉另一手臂上的手三里穴,坚持按摩1分钟之后换成另外一只手来按摩。每天早晚分别按摩1次。
按摩此穴有通经活络、润滑脾燥、清热明目、调理肠胃、排除湿热之功。
不仅适合湿热体质者日常保健,而且还能辅助治疗消化不良、胃溃疡、肠炎、牙痛、口腔溃疡、乳腺炎、感冒、上肢麻痹、颈椎病、半身不遂等疾病。
手三里穴配合曲池穴对于风团、荨麻疹等湿热导致的皮肤病有治疗之功 ,但是温针灸并不适合日常使用,需要找专业人员进行操作。
艾灸可以自行操作,具体做法:点燃艾条的一端,对准手三里穴,于距离皮肤2 3厘米的地方灸烤10 20分钟,至局部产生热感,每个星期艾灸1 3次。
不过提醒大家注意一点,不管是按摩还是艾灸,都要注意不能损伤皮肤组织。所以,按摩的过程中除了要注意力度,还要注意不能使用尖锐的工具,用手指指腹按摩的时候要注意剪掉指甲,防止局部皮肤被戳破或划破。
艾灸的过程中要小心,点燃艾灸的时候应当和皮肤保持一定的距离,防止灼烧皮肤。

手三里穴可以和其他穴位配合,和足三里、上巨虚、下巨虚等配伍,能治疗胃肠病;和合谷穴配合按摩,能治疗牙齿疼痛、口腔溃疡等;

和太冲穴配合按摩,能治疗高血压。

手三里可以治疗腰膝痛,尤其是慢性腰肌劳损,经常揉揉手三里就会好转。
手三里是强壮穴,平时可用拇指揉,每次1~3分钟,也可用艾灸法,每次灸5~10分钟,能显著增强免疫力。
2022-08-01
mcxzy 阅读 97 次 更新于 2024-04-27 11:34:39
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