中医十二时辰养生口诀-尊龙人生就是博

人体脏腑与12时辰对应关系表 1、卯时(5点至7点)大肠经旺,有利于排泄;2、辰时(7点至9点)胃经旺,有利于消化;3、巳时(9点至11点)脾经旺,有利于吸收营养、生血;4、午时(11点至13点)心经旺,有利于周身血液...
中医十二时辰养生口诀
子午流注简易口诀:
胆肝肺肠胃脾心,
小肠膀胱和肾经,
心包三焦通百脉,
十二时辰轮不停。
注解:
1、排序从午夜子时开始,此时阳气升腾,去旧换新,正当时。
2、第一句的肠需牢记是大肠,与第二句小肠区分开来,脑子里过一下应该就不会混淆。
出处
《针灸大成·论子午流注》说:“子时一刻,乃一阳之生;至午时一刻,乃一阴之生,故以子午分之而得乎中也。流者,往也。注者,住也。”
原来就是按子时午时阴阳循环,经穴顺应流动,应时而治的方法。顺应天时,病可速愈,逆时则险。所以规则不能不守,不然本来是找对了路,却选错了鞋,导致病情加剧,尚不知所以,岂不可惜。

人体脏腑与12时辰对应关系表
1、卯时(5点至7点)大肠经旺,有利于排泄;
2、辰时(7点至9点)胃经旺,有利于消化;
3、巳时(9点至11点)脾经旺,有利于吸收营养、生血;
4、午时(11点至13点)心经旺,有利于周身血液循环,心火生胃土有利于消化;
5、未时(13点至15点)小肠经旺,有利于吸收营养;
6、申时(15点至17点)膀胱经旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气";
7、酉时(17点至19点)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华;
8、戌时(19点至21点)心包经旺,再一次增强心的力量,心火生胃土有利于消化;
9、亥时(21点至23点)三焦通百脉,人进入睡眠,百脉休养生息;
10、子时(23点至1点)胆经旺,胆汁推陈出新,需要休养;
11、丑时(1点至3点)肝经旺,肝血推陈出新;
12、寅时(3点至5点)肺经旺,将肝贮藏的新鲜血液输送百脉,迎接新的一天到来。
2022-12-27
mcxzy 阅读 71 次 更新于 2024-04-06 08:33:11
  •  hzw5686

    十二时辰最佳养生法: 子时(23---1点):胆经当值,睡觉保护阳气 丑时(1---3点):肝经当值,养肝如同养树木 寅时(3---5点):肺经当值,号脉的最好时机 卯时(5---7点):大肠经当值,空腹喝水,排除毒素 辰时(7---9点):胃经当值...

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  •  生活科普君y

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  •  生活科普君y

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