颈肩酸痛按什么穴位管用?医生给出几个穴位!没事可以按一按-尊龙人生就是博

③龈交穴 中医针灸穴位之一,隶属督脉。上唇内,唇系带与上齿龈的相接处。督脉诸经 督脉起自小腹内胞宫,下出会阴部,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿着脊柱,经风府穴进入脑内,沿头部正中线,上行至头顶百会...
颈肩酸痛按什么穴位管用?医生给出几个穴位!没事可以按一按
捏脊疗法就是连续捏提脊柱部分肌肤,以达到防治疾病的一种治疗方法。捏脊疗法具有调和阴阳平衡,疏通经络,促进气血正常运行,改善五脏六腑的功能,以及增强机体免疫力等作用,对颈椎病的治疗和预防具有显著的效果。

捏脊的部位为脊背的正中线,即沿着督脉的循行路线,从长强穴直至大椎穴。其理论依据是人体内督脉总督诸阳,背部足太阳膀胱经第一侧线分布区又是脏腑的背俞穴所在的位置,与五脏六腑关系密切,所以用捏脊疗法,会振奋阳气、调整脏腑功能,从而缓解颈椎病的症状。用于中老年人,效果会更为显著,能提升中老年人的脾胃功能。

按摩方法

要求患者取俯卧位,捏脊的人两手沿着脊柱两侧,从下而上连续夹提肌肤,边捏边向前缓缓推进,自尾骶部长强穴开始,一直捏到项部的大椎穴为止,也可延长至风府穴。

捏脊法1:首先拇指在后,食指、中指在前,拇指指腹和食指、中指指腹夹起肌肉,然后对合,肌肉对合到一定程度的时候,食指、中指缓缓向后捻动,同时拇指要向颈项部缓缓推动。

捏脊法2:手握空拳,拇指指腹要与屈曲的食指桡侧部对合,拇指在前,食指在后,挟持肌肤。而后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向颈项部推移。

注意事项

1.脊柱及其周围的皮肤存在破损,或患有疥疮等皮肤病者,不宜使用本法。

2.有高热症状、心脏病患者或者有肌肤出血倾向者慎用,最好不用。

3.饭后不宜立即捏拿,饭后半小时内禁用本法,需休息2小时或更长时间后再进行,最好在空腹时进行。

4.捏脊时最好在室内进行,室温要适中,手法要轻柔,不宜过重。

5.一般一天或两天捏脊一次,每次在5分钟之内。

本节名词

①足太阳膀胱经

人体十二经脉之一,简称膀胱经。足太阳膀胱经从内眼角开始(睛明),上行额部(攒竹、眉冲、曲差;会神庭、头临泣),交会于头顶(五处、承光、通天;会百会)。

②胞宫

胞宫又称女子胞、胞宫或子宫,位于女性的小腹中,是定期产生月经和孕育胎儿的器官。女子胞与肾和冲任二脉的关系最为密切。

③龈交穴

中医针灸穴位之一,隶属督脉。上唇内,唇系带与上齿龈的相接处。

督脉诸经

督脉起自小腹内胞宫,下出会阴部,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿着脊柱,经风府穴进入脑内,沿头部正中线,上行至头顶百会穴,并经前额下行经过鼻柱至鼻尖到素穴,过人中,直至上齿正中的龈交穴。2022-07-22
mcxzy 阅读 34 次 更新于 2024-04-19 19:03:54
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