体内有湿气,治疗时利水渗湿是关键,艾灸这5个穴位祛除湿邪-尊龙人生就是博

上腹部前正中线上,脐中上1寸即为此穴。艾灸这个穴位,顾名思义,能够促进水液的代谢,是治疗水肿非常有效并且非常重要的穴位,在本次治疗中,就是祛湿利水消肿的作用,改善小腿肌肉胀满的感觉,还能改善面部水肿浮肿的现象哦。
体内有湿气,治疗时利水渗湿是关键,艾灸这5个穴位祛除湿邪

中医上讲“ 治湿不利小便,非其治也 ”。这句话是什么意思呢?这句话强调利小便对于祛除湿邪来说最有效的方法之一。

首先,对于体内湿邪较重的患者来说,会出现身体浮肿水肿,眼袋明显水肿下垂的现象,大便不成形,甚至糖稀或者便秘。
照镜子的时候你会发现舌苔厚腻,舌头的边缘就像锯齿一般,每天感觉疲倦无力,无精打采,困乏力想睡觉,有时候还会口干口苦口臭,头发油腻甚至脱发,再就是痰多,咳嗽,嗓子不清爽。
最后还有的人表现为脸上长斑长痘痘,满脸油光,皮肤油腻,这都是身体内有湿邪的表现
那么对比这些表现,你身体内有湿邪吗?

首先与我们日常生活中的饮食习惯有关,比如饮食中过多的摄入肥甘厚味肥腻的食物,或者喝酒过多,或者吃冷饮凉食过多等都会造成体内湿邪的现象。
另外还与我们本身居住的环境有关,如果生活的环境太过于潮湿闷热也会容易造成体内湿邪的形成。最后体内的湿邪与我们身体内的脾脏有着非常重要的关系。
首先脾主运化,能够分散体内的水湿,倘若脾虚的话,那么对于水的运化作用就会降低,水湿内停成湿邪,水湿内停也会聚成痰饮。最后聚集在四肢面部也会出现四肢水肿面部浮肿的现象。

首先,在饮食上注意吃一些清淡的食物,拒绝肥甘厚腻的食物,多注意锻炼和休息,尽量不要熬夜,多出去走走晒晒太阳。
另外,健脾祛湿是对于脾虚造成的湿邪水肿有着非常重要的作用。我们可以服用一些利水渗湿的药物来祛湿,比如红豆薏米芡实粥。
中医上有艾灸的方法,艾灸属于温热一类的疗法,正好可以祛除体内湿邪,艾灸一些特定的部位,对于祛湿有很显著的作用。
一,脾俞

第11胸椎棘突下,旁开1.5寸即为此穴。
脾虚首先当然要艾灸脾俞穴,不仅能够健脾益气,改善因为脾虚导致的水湿内停水肿和小腿胀满不适的感觉,水分得到运化,那么水湿内停的症状就会得到缓解,湿邪就得以治疗。
二,水分

上腹部前正中线上,脐中上1寸即为此穴。
艾灸这个穴位,顾名思义,能够促进水液的代谢,是治疗水肿非常有效并且非常重要的穴位,在本次治疗中,就是祛湿利水消肿的作用,改善小腿肌肉胀满的感觉,还能改善面部水肿浮肿的现象哦。
三,水道

下腹部脐中下3寸,距前正中线2寸即为此穴。
因为脾虚导致的体内痰湿,导致很多水液都无法流出人体,所以艾灸这个穴位能够有效的化解体内的痰湿,使体内的水液流出体外,那么痰湿的症状就会得到缓解。(通俗易懂的语言来解释,可能有些词不够妥当)
四,足三里

小腿前外侧外膝眼下,犊鼻穴下四横指即为此穴。
足三里可谓是健脾胃的非常有效的穴位,能够燥化脾胃湿气,改善上述所说的水肿现象,还能强身健体,是人体保健非常重要的一个穴位。
五,水泉

在足内侧,内踝后下方,太溪直下1横指处,按压有酸胀感即为此穴。
配合水分穴,水道穴,三个穴位和用,具有很好的通利小便,利水渗湿的效果。

艾灸方法是每次艾灸30分钟左右,根据个人的身体状况选择合适的艾灸次数。艾灸完不宜洗澡,可隔天洗澡。
艾灸几次后,会有明显感觉睡眠也改善了,精神状态也会好很多。
最后,在饮食习惯上我们还要注意少吃一些油腻辛辣的食物,多注意加强身体锻炼,这样才能既保持身材也能保障身体 健康 哦。

2022-07-11
mcxzy 阅读 33 次 更新于 2024-04-20 02:32:02
  • 另外,健脾祛湿是对于脾虚造成的湿邪水肿有着非常重要的作用。我们可以服用一些利水渗湿的药物来祛湿,比如红豆薏米芡实粥。中医上有艾灸的方法,艾灸属于温热一类的疗法,正好可以祛除体内湿邪,艾灸一些特定的部位,对于祛湿有很...

  •  水仙花王

    这是中医辩证治疗疾病的精髓所在,如上述治疗法则‘利水渗湿’作用于病位在下焦,通过三焦气化疏导,使病邪由小便而出;‘清热燥湿’病邪弥漫犹如夏季的湿热之气,需要苦燥性味之药来宣泄病邪;而化湿主要还是在中焦脾胃。...

  •  池早澡

    1、凡能渗利水湿、通利小便的药物叫利水渗湿药。是中药中的利尿药,但也不完全等于利尿药。湿有两种含意,一是有形的水分在体内潴留,形成水肿,尤以下肢水肿明显者,宜用利水渗湿药消除水肿。2、二是痰饮,粘绸的液体...

  •  南邕

    利水渗湿,指能渗利水湿、通利小便的一类药物,也叫利水渗湿药。是中药中的利尿药,但也不完全等于利尿药。有利尿、抗菌、利胆等作用。本类药物味多甘淡,具有利水消肿,利尿通淋、利湿退黄等功效。适用于小便不利、水肿...

  •  健康生活rgxshu

     2、在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候,必然会用健脾健胃 的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾五脏六腑才能真正从...

其他穴位类似问题

网站地图