痛经的人可以按摩哪些穴位缓解-尊龙人生就是博

1.按揉合谷穴治痛经:合谷穴位置很好找,将右手大拇指弯曲,有内存横纹的地方就要去找左手了,将右手的内存横纹放在左手虎口上,拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。大拇指尖边按边揉,以自己能忍受为宜,按摩此穴有缓解...
痛经的人可以按摩哪些穴位缓解
  痛经是很多女性朋友都会发生的事情,有些人痛的死去活来,有些人会一阵阵的痛,提起痛经,相信所有的女性们都是痛苦的,那么,痛经怎么通过按摩的方式去缓解呢,下面,为大家介绍按摩穴位的方法,让大家摆脱痛经。

  1.按揉合谷穴治痛经:合谷穴位置很好找,将右手大拇指弯曲,有内存横纹的地方就要去找左手了,将右手的内存横纹放在左手虎口上,拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。大拇指尖边按边揉,以自己能忍受为宜,按摩此穴有缓解痛经、镇静止痛、通筋活络的功效。

  2.按揉太冲穴治痛经:太冲穴位置在足背侧,第一跖骨、第二跖骨结合部前的凹陷处。按揉太冲穴有酸胀感为宜,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,1分钟后再换右手拇指,按摩此穴有疏肝解郁、行气止痛、减缓痛经的效果。

  3.按揉三阴交治痛经:三阴交位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按揉三阴交有酸胀感为宜,用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。按摩此穴有缓解经期疼痛、经期紊乱、白带异常、调节气血、妇科炎症的作用。

  4.按揉血海穴治痛经:血海穴位置位于人体的大腿内侧,髌底内侧端上2寸部位,也就是股四头肌内侧头的隆起处。按摩的时候五指朝上,大拇指端下面对应的就是血海穴。按揉血海穴有理血活血、调经、健脾化湿、缓解痛经、改善月经不调、改善闭经的作用。

  按摩穴位治痛经,痛经按摩哪些穴位缓解,就介绍到这里,相信大家都了解了,痛经是女性朋友们最烦躁的事情,通过介绍的按摩穴位可以很好的解决,如果您也是痛经一员,那就赶紧按摩起来吧,让您的肚肚不在受痛。2022-10-01
mcxzy 阅读 31 次 更新于 2023-12-26 02:43:23
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