最全中医舌诊图谱!只需30秒就能了解全身健康“隐患”!-尊龙人生就是博

舌头被称为人体的健康密码,可以直接反映身体的健康情况!舌诊,为中医望诊的重中之重。主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等,以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。舌质,又称舌体,是...
最全中医舌诊图谱!只需30秒就能了解全身健康“隐患”!
舌头被称为人体的健康密码,可以直接反映身体的健康情况!

舌诊,为中医望诊的重中之重。主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等,以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。

舌质,又称舌体,是舌的肌肉脉络组织。而舌苔,是舌体上附着的一层苔状物,有胃气所生。

先来跟着我看看健康的舌头是什么样的吧!

淡红舌、薄白苔。

望舌的注意事项:

1.光线影响

望舌应以白天充足而柔和的自然光线最佳。

2.饮食或药品影响

饮食及药物可使舌象发生变化,过冷过热的饮食及刺激性食物可使舌色发生改变。

3. 口腔对舌象的影响

牙齿残缺,可造成同侧舌苔偏厚,镶牙可以使舌边留有齿痕,睡觉时张口呼吸者,可以使舌苔增厚等,这种情况要仔细甄别,以免误诊。

裂纹舌:

舌面见多少不等,深浅不一,形状各异的裂纹,即为裂纹舌。

(1)热盛伤阴,多为红绛舌有裂纹;

这种舌象的患者需要及时就医,日常生活中应该多吃些滋阴降火的食物。

(2)血虚不润,多为淡白舌有裂纹;

多为贫血或者大病、手术后患者常见舌象,平日需要多吃一些补血的食物,但是要科学的补血养血,切忌大补之物。

(3)脾虚湿浸,多舌质淡白胖嫩,边有齿痕,又有裂纹。

常见于脾虚湿盛的患者,在日常生活中可以选择经常食用山药、薏米、茯苓等补脾健胃祛湿的食物。

齿痕舌

舌体的边缘见牙齿的痕迹,即为齿痕舌。

(1)舌淡白湿润而有齿印,属寒湿内盛。

(2)舌淡红而有齿痕,属脾虚或气虚。

(3)舌红而肿胀满口,边有齿痕,多属湿热痰浊壅滞。

齿痕舌的患者日常生活中应该注意以下几点:

1、多吃山药、芡实、红豆等祛湿又补气的食物,少吃生冷、油腻、辛辣等容易产生湿邪的食物。

2、每天保证至少半小时的运动锻炼,运动不仅能帮助体内湿气的排出,还能强健脾胃运化的能力。

3、注重身体的保暖,尤其是腹部,夏天不可长时间的吹空调。

胖大舌

舌体虚浮胖大,或边有齿痕,色淡而嫩,即为胖大舌。

(1)舌体胖大而嫩,色淡。舌边有齿痕,舌苔薄白,面白形寒,少气懒言,倦怠食少,腹满便溏,脉虚缓或迟弱。

常见于脾虚的患者。建议日常生活中多食用山药、茯苓、薏苡仁等健脾的药食同源的食物。

(2)舌大胖嫩,色淡,边有齿痕,腰以下肿甚,小便少,形寒神疲,四肢厥冷,面色晦暗或晃白,脉沉迟或沉细。

常见于肾虚水泛的患者。建议日常生活中可以多食用黑豆、冬瓜等利水渗湿的食物。

暗紫舌

舌色暗紫,晦暗不润泽,紫中略带灰色,即为暗紫舌。

(1)热邪深重,津枯血燥,血行瘀滞。常见于热邪入血的患者,治疗应以凉血散血为主。

(2)素有瘀血,又感温热之邪热入于营分,血热瘀蕴,经脉阻滞,可伴腹内结块,胀痛,痛以刺痛为主,痛处不定,黑黯消瘦,常见于营热夹瘀的患者,治疗上应该清营破瘀。

(3)温热夹湿兼瘀,湿与热并,瘀蕴不解,多为血瘀湿热的患者,治疗上应该化瘀利湿。

由于有此类舌象的病人一般病情较复杂,所以建议暗紫舌的患者一定要及时去医院就医明确诊断。

地图舌:

一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎。

一般地图舌与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱、儿童神经系统发育不健全,情绪波动有关。多见于儿童,尤为体弱的婴幼儿。也有患者是先天性地图舌。

地图舌的患儿父母在日常生活中要注意:

1.保证孩子按时休息。及时添加辅食。防止偏食、挑食,以免胃肠功能发生紊乱和营养不良。可以做杏仁薏仁茯苓米糊给孩子食用,既可以醒脾化湿,又能加强宝宝脾胃运化功能。

2.仔细检查牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染,一旦发现要及时治疗。

3.保持口腔清洁卫生,每天早晨可用软毛刷从舌背向外轻轻刷1~2次,将剥脱的上皮清除干净,可以收到显著的效果。

黄腻苔:

舌苔色黄而粘腻,颗粒紧密胶粘,如黄色粉末调涂舌面,即为黄腻苔。

黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热,苔腻为湿,为痰,为食滞。

黄腻苔的患者日常生活中要注意:

1、清淡饮食,多吃蔬菜,水果,少吃高热量、高油脂的食物,多吃一些苦瓜、冬瓜等清热利湿的食物。不要吸烟和饮酒。

2、保证运动锻炼,出汗可以加速湿热排出体外。

如果方便的话,可以尝试用猪肉和苦瓜煲汤,有很好的祛除湿热的疗效。

白苔:一般为表证、寒证。

舌苔薄白而润为正常人的舌苔,同时,苔薄白亦是表示病在体表而未入里。

舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证。

苔薄白而干燥,为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥,代表湿浊化热伤津。

苔白且干燥,称为“糙裂苔”,多见于温热病。

舌淡苔白而滑润,代表寒证或寒湿证。

舌苔白滑而粘腻,见于体内有痰湿或湿困于脾。

舌苔白滑而腐,为胃腑蕴热。

灰苔:主里证。

苔灰薄而润滑,多为寒湿内阻,或痰饮内停。

苔灰而干燥,为热病或阴虚火旺。

黑苔:黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成,表明了病情极其严重。

苔黑而干燥,为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥,为心火盛。苔黑而润滑,为阳虚阴寒极盛。

每天只需花30秒对着镜子观察一下舌头,就能了解自己的身体状况!大家快行动起来吧!2022-07-18
mcxzy 阅读 180 次 更新于 2024-04-27 03:32:11
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