经络养生——落枕?按摩“天柱”等穴位,人体气血通-尊龙人生就是博

可以想象,按摩作为疏通经络的手段,只要及时、正确地使用,相信可以收到立竿见影的效果。1.按摩的特效穴位天柱、风池、天容、肩井、落枕、外关。2.手法 (1)按天柱、肩井,各30 50次,力度以胀痛为宜。(2)捏揉风池、...
经络养生——落枕?按摩“天柱”等穴位,人体气血通
落枕又称失枕,是指颈项部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛而导致一种使头颅、脖子扭动困难的状态。它虽然不是什么大的毛病,但是,却给日常生活造成了诸多不便。

这种状态的产生,多与劳累过度后睡眠姿势欠佳、枕头高低不适而造成气血凝滞有关。

可以想象,按摩作为疏通经络的手段,只要及时、正确地使用,相信可以收到立竿见影的效果。

1.按摩的特效穴位天柱、风池、天容、肩井、落枕、外关。

2.手法

(1)按天柱、肩井,各30 50次,力度以胀痛为宜。

(2)捏揉风池、天容各30 50次,力度适中。

(3)掐按手部的落枕、外关各10 20次,力度以酸痛为佳。2022-07-20
mcxzy 阅读 31 次 更新于 2024-04-20 10:13:56
  •  游医明达

    只需帮助患者点按天柱穴,就可以明显缓解落枕带来的症状。此外,本穴还常用于治疗肩背痛、足不任身等。另外本穴归于足太阳膀胱经,太阳主表,故有疏风散邪、解表止痛、开鼻窍、疏散风热、明目利咽之功,主治头痛、项强、...

  • 1.按摩的特效穴位天柱、风池、天容、肩井、落枕、外关。2.手法 (1)按天柱、肩井,各30 50次,力度以胀痛为宜。(2)捏揉风池、天容各30 50次,力度适中。(3)掐按手部的落枕、外关各10 20次,力度以酸痛为佳。

  •  泪雨朦胧迷雾

    详情请查看视频回答

  • se小艾

    (二)穴位按摩 讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三里等,经我实践,肿下是最佳穴位,用指压法指压,手到病除,如再配以上述穴位,疗效更为理...

  • 能够推拿落枕穴,落枕穴在手臂侧,在第二、第三骨掌中间,用大拇指的手指尖切压揉按落枕了侧的落枕穴,按摩手部的同时,迟缓主题活动颈部,把头稍往前伸,由前下边慢慢缩下去,颈部肌肉组织维持松驰,然后将头轻轻地缓慢的...

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