长按这些穴位,促进消化,有助于吸收-尊龙人生就是博

1. 中脘穴:中脘穴是胃经的募穴,该穴位位于腹部前正中线上,脐上四寸, 用手掌紧贴中脘,与穴位之间不能移动,而皮下的组织要被揉动,幅度逐渐扩大,揉按100-200次,坚持每天按揉, 能够调节胃肠功能,促进消化吸收。
长按这些穴位,促进消化,有助于吸收
由于疫情原因,大家都宅在家里,没办法出门锻炼,吃完饭就往那里一坐或者一躺,这样很可能会引起 胃的蠕动功能下降,不利于消化,然后引起一系列不舒服的表现,比如反酸、烧心、腹胀、腹满、打嗝、恶心、胃痛等等。

同时也不利于能量的代谢与吸收,这样很容易形成脂肪,这些脂肪如果长期聚集在皮下就会引起肥胖,容易诱发一些其它的疾病。

大家都宅在家里, 可以试试按摩以下穴位,促进消化,有助于吸收。

1. 中脘穴:中脘穴是胃经的募穴,该穴位位于腹部前正中线上,脐上四寸, 用手掌紧贴中脘,与穴位之间不能移动,而皮下的组织要被揉动,幅度逐渐扩大,揉按100-200次,坚持每天按揉, 能够调节胃肠功能,促进消化吸收。

2. 梁门穴: 梁门穴 穴位归属经络:足阳明胃经,梁门位于脐上四寸,旁开两寸处 ,大概在肚脐的15度角的方向, 用食指或中指分别按顺时针和逆时针方向按揉穴位3-5分钟,每天一次。具有消食化滞、健脾和胃、祛湿止泻的功效。

3. 足三里:足三里是胃经上的下合穴,位于犊鼻下三寸,胫骨外一横指处,用食指和中指并起来共同揉按,每次200-300下左右,可以顺时针揉,也可以逆时针揉,可以促进胃肠蠕动、健脾和胃,还可以安神、强壮身体等等。

4. 胃俞穴。胃俞穴是归属于膀胱经的穴位,在背部 第12胸椎棘突下,旁开1.5寸 我们如果胃不舒服的情况下按压胃俞穴这里时,会感觉非常的痛,这个时候就要对穴位进行压揉,把这里揉得不痛了,就等于是把这里揉通了,胃部的不适和疼痛的感觉也就跟着缓解了。经常按揉胃俞穴也可以起到很好地促进胃肠蠕动的作用。2022-05-23
mcxzy 阅读 73 次 更新于 2024-04-07 00:42:05
  •  校易搜全知道

    丰隆穴位于人体的小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。吃多了感觉胃胀不舒服,打嗝,没有食欲的话,可以用大拇指点按丰隆穴3分钟。大横穴和天枢穴也是治疗胃肠道疾病的必选穴位。两个穴位都...

  •  emily16600098

    位置:在膝上2寸两筋间。当下肢用力蹬直时髌骨外上缘上方的凹陷处就是本穴。 主治:消化不良、胃痛、腹胀、胃酸过多、腿膝肿胀、下肢麻痹、乳痈等。 三 中脘 “脘”胃也,中脘指穴在胃体的中部,故名中脘。

  • 一、按哪几个穴位可以增强消化功能脾胃是后天的本钱,足三里是人体的灵芝仙草,用好它几乎可以治好万病。足三里是足阳明伪经的合血,对消化系统有双向阳性调节作用。例如,按摩腹泻会停止腹泻,便秘按摩会成为泻药。我们中医里...

  • 消化的穴位有很多,以下是最有效的。中脘穴,这个穴位是富贵穴,是人体消化吸收食物的器官,所以经常刺激和按摩这个穴位可以起到很好的促进胃肠道蠕动的作用。合谷穴,这个穴位是大肠的原穴,几乎可以调解所有的肠胃问题,促进...

  •  微言悚听

    消化不良的人应当按以下4个穴位:怪物来袭,给你一个基地,你能否抵挡住怪物攻城?广告 1.内关穴 内关穴在大陵穴和曲泽穴连线的部位,对此部位进行按摩,具有理气止痛以及安神,促进睡眠的效果,能够有效治疗心脏、胃部以及心...

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