每天按一按手上的哪个穴位,能够让血管通畅?-尊龙人生就是博

按摩内关穴,方法看似简单,其实寓意深远。有老中医临床发现,通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的,而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。内关穴是心包经的穴位,心本来应该开心,但人若经常想不通,心就“内关...
每天按一按手上的哪个穴位,能够让血管通畅?
我们常说:百病从腿养,却往往忽视手的作用,其实只要方法对,很多病也可以从手上治。
今天就给大家推荐手上一个“专治各种不通”的穴位——内关穴。

按摩内关穴,方法看似简单,其实寓意深远。有老中医临床发现,通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的,而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。
内关穴是心包经的穴位,心本来应该开心,但人若经常想不通,心就“内关”了。因此,坚持按揉这个穴位,如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开,那你的“想不通”就快要治好了。
捏捏手指,预防大疾病

缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节,可以有效预防和治疗高血压,有效缓解血管压力,从而起到保护心脏的作用。

一般高血压患者感觉头晕,可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重,还可以按一按手心部位,掌心对应着心脏,可以缓解心脏的压力。
预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节,可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类,降低糖尿病的发病率。

当然,控制体重及日常饮食的控制,更有必要。
预防眼疾
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。

小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位,即老眼点。老少皆宜,老年人按此穴可缓解眼花现象,年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳,少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。

小指上的穴位众多,经常按压此处可以起到补肾养阳的作用,对肾脏有很好的保健作用。
预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处,可以预防乳房肿块。

经常按压右手拇指根部,可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力!
预防支气管炎
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病,保护支气管以及肺部的健康。

缓解失眠症状
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳,刺激其能够正常分泌出睡眠激素。

没想到小小的手竟然这么强大,为了健康,赶紧按摩按摩手吧!预防疾病从手开始!
2021-01-25
我是你们最贴心的“育儿张医师”,拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。健康来自健康的生活习惯,关注张医师,每天为大家推荐健康小妙方。
谁都希望自己身体强壮,将疾病拒之门外,有人拼命健身,有人寻求各种保健品,而在中医看来,人体与生俱来带有自强的“按钮”,即通过推拿按摩某些穴位,对强身健体有极大帮助。

万能穴位:内关穴
内关指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水,流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉,心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如同被关卡阻挡一般,故而得名。
内关为心包经经别于三焦经之络穴,与冲脉合于胃心胸,通阴维脉而主一身之阴络,内关五脏,联络涉及范围甚广,上可宽胸理气、宁心安神,中可和胃降逆,下可理气活血,外可疏通经络,是治疗脏腑阴络气机失调所致诸疾之常用穴。

按摩方法:
内关穴位于小臂内侧,腕横纹上2寸、两条大筋之间的位置,2寸就相当于大拇指两横指,内关穴的定位比较容易。找到穴位后,用大拇指指腹向下按压至有酸胀感,保持10秒钟再松开,反复按压2分钟再换另一手继续按压2分钟,疼痛就能明显缓解。有
内关穴功效:
刺激血管通畅
从西医上讲,情绪会影响神经和激素,而心血管又是受神经、激素调节的,因此情绪会影响心血管。想不开是一种消极内敛的情绪,这种情绪长时间存在会刺激心血管收缩,心血管长期处于收缩状态,血脉肯定会不通畅坚持按揉这个穴位,如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开,说明心结开始开解,心情舒畅自然血管通畅

止痛
按揉内关止疼痛。当身边无药、无针却又偏偏碰到心绞痛发作的情况,用力按揉两侧内关穴,可以缓解疼痛。当胃肠平滑肌痉挛时,用力按揉内关穴,可以起到和胃降逆、宽胸顺气,解痉止痛的作用。常用来治疗胃炎、胃痉挛等消化系统疾病和失眠、癫痫等神经系统疾病。
缓解失眠焦虑
失眠与精神障碍,如焦虑、易怒、记忆力差 。中医之神是指的一个人的精神、意识、思维活动,是心理和情感的表现。 内关穴可单独使用,或配合其他穴位使人缓解与恢复平静的心态,有助于失眠和其他精神障碍的患者。

调节心血管疾病
对冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、药物反应而致的心悸、心律失常、心力衰竭等有较显著的强心作用;对心率有双向调节作用,使心率较快者减慢,使心率较慢者加快。
止嗝止吐
打嗝时,用拇指对该穴位进行一压一放会很快止住。呕吐也是一样,因为在中医里面它们的病机是一样的,都属于“胃气上逆”。本来胃气应该是向下的,就是说“脾主升清,胃主降浊”,但是胃气不降反升,浊气上泛,就会产生恶心呕吐、呃逆等病症。
后溪穴可以直接通到督脉上去,督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺。
平时,花几分钟的时间按揉后溪穴,就可以振奋全身的阳气,达到养生保健的作用。点揉此穴,对缓解颈肩腰腿痛亦有很好的疗效。把手握成拳,在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴)。
2021-01-21
手上有个“降压穴”,平时按一按,缓解血管紧张,稳定血压

2021-05-16
内关穴是我们经常提到的养生穴位,内关穴很好找,在手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手握虚拳向上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指点按的地方就是内关穴,攥一下拳头,内关穴就在两根筋之间的位置。2021-01-22
转动手腕,当转动手腕时所刺激的穴位有:内关穴,这个穴位能够起到安神理气以及止痛的效果,同时内关穴也能够让血液流通更畅通,每天转动即可预防血管堵塞;2021-01-23
我们的手上都有一个万能穴位,这个穴位就是合谷穴,合谷穴在我们的虎口处,属于手阳明大长今,找穴位时,可以将食指和大拇指并拢靠近,在虎口处会有一个肌肉隆起的地方,在肌肉的最高处就是合谷穴,按摩合谷时,可以用拇指指腹按揉,力度稍微重一些,感觉有酸麻胀痛为宜,每次按揉五十次左右,两个穴位都要按到,经常按摩合谷穴有改善血液循环的作用。2021-01-23
mcxzy 阅读 41 次 更新于 2024-04-20 18:29:14
  •  医学生jay

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  •  阿俊学长在线解答

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  •  武汉誉祥科技

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