肩上藏着“生命之井”,按一按,疏通肝胆,畅通全身之气-尊龙人生就是博

肩井穴属胆经,而三焦经、大肠经也都在此附近经过,刺激肩颈穴,不仅刺激了胆经, 相当于刺激了身体多条经脉,疏通郁滞的气血,通畅身体的经络。简单来说,刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞...
肩上藏着“生命之井”,按一按,疏通肝胆,畅通全身之气
在中医 养生 文化中,有一个穴位就如同身怀绝技的路人,看起来很平常,但实际上深藏不露。
它就是位于我们肩膀上的肩井穴 ,被称为 “生命之井 ”, 人体气血正是由此喷涌而出输送全身。

肩井穴 不仅是 缓解肩颈疼痛麻木 的治痛症要穴,还是 调治乳腺炎、乳腺肿痛结节 的大穴! 关键它还疏通肝胆,可畅通全身之气。 对于我们身体保健而言,肩井穴是不可不知的宝贵穴位!

肩井,属足少阳胆经。 肩井穴在肩上,前直对乳中,在大椎穴与肩峰连线的中心上,按下去是一个凹陷就是了。

肩,指穴在肩部也。井,地部孔隙也,如果把人体比作一口井, 那么井底就是脚底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴。 只有保持这口井上下畅通,人体内的气血才能畅通无阻!
如果我们仔细观察一下经络穴位图,会发现 足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。

那么,足少阳胆经出现问题,到底会产生什么影响呢? 一句话:胆经堵,全身堵!
1、关节屈伸不利:
胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞,会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
2、两肋闷痛:
胆经郁阻,肝经会受影响。肝气不疏,必然引起两肋闷胀,患者更可出现口苦咽干等症状。

3、多发乳腺问题:
胆经郁阻,直接影响身体气机的生发。气机不畅,影响肝经的通畅,会让乳房疾病丛生。
4、易患高血压:
胆经郁阻,气郁久而化热,传导给肝经,形成肝阳上亢,从而诱发高血压。

5、降低免疫力:
胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二,二生三,三才能生万物。如果胆经气血出现问题,不能很好地在午夜生发阳气,久而久之会影响人体正气,形成免疫力的低下。
6、口苦,目赤肿痛等上火症状:
胆有多清,脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题,影响清阳之气对头的濡养,会出现上火、头晕等症状。

总而言之,作为主疏泄的经脉,胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此, 让胆经通畅起来,对我们的 健康 来说至关重要。 在这里,我们就得说到肩井穴了!

肩井穴之所以如此重要,就在于它能 以四两拨千斤的姿态来调节胆经的气血。
对此,《幼科铁镜》中说得好: “肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身”。
《会元针灸学》 说得更好: “肩井者,在肩部阳气冲出显明之处,而通于五脏,推荡淤血,而生青阳之气,如泉涌出,以安经络,以实脏腑,而开阴窍。”

肩井穴属胆经,而三焦经、大肠经也都在此附近经过,刺激肩颈穴,不仅刺激了胆经, 相当于刺激了身体多条经脉,疏通郁滞的气血,通畅身体的经络。
简单来说,刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。 就仿佛人体气血的一个盖子,提起来,郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。

容易紧张的,爱生闷气的,乳腺增生的,睡眠不好的,压力大肩膀硬 的(身心一体,压力大,身体必然有负重感,肩颈都不会舒服),都可以随时 揉按刺激肩井穴,为自己疏通气机,为身体和情绪找到出口。

肩井穴具有 祛风清热,活络消肿 的功效。主治: 肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损。

肩井穴也是调治乳房痛、乳腺炎等乳腺问题最有效的穴位之一。 因为胆经的循行,正好从乳房的旁边转一圈,肩井穴又是胆经里最四通八达的穴位,乳腺问题找它当然没问题!

女性乳房胀痛、乳腺增生,肩井穴处就会比较疼痛。这时候赶紧多揉肩井穴,把它揉到不疼了,那些让女性害怕不已的乳腺问题就没有了。

1、肩井按揉
按揉是最便利的方法,按揉前涂点按摩油,有艾灸 按摩的双倍效果。
一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2 3分钟,左右手交替按揉。

有人反馈,自从按摩了肩井穴以后,她的乳房胀痛现象就再也没有出现过。

2、艾灸或刮痧
【艾灸】
艾灸肩井穴具有疏导水液、祛风清热、活络消肿的作用,每天艾灸1次,每次5-10分钟左右。
【刮痧】
刮肩井穴时,要顺着经络刮,最好是从上到下,这样比较顺手。刮板和皮肤保持45度以下的锐角,比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲,这样会很省力。在操作中自己慢慢体会,手法是最容易掌握的。

不管是艾灸还是刮痧的方法,都可以刺激肩井穴, 推动气血运行周身 , 解除疲劳,放松肌肉 ,也有助于调理颈椎病、落枕、肩关节周围炎等病引起的 颈项肌肉痉挛、疼痛、上肢酸胀麻木 。
还能 调各种痛症 : 比如脖子痛,肩膀痛,甚至牙疼、头痛(尤其是属于胆经的偏头痛)都能调 。
位,大学问,善用穴位能保 健康 。 今天介绍的 肩井穴,一定要用起来! 每天随手按一按,一身轻松 !
2022-07-15
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2024-04-19 18:56:47
  • 肩井,属足少阳胆经。 肩井穴在肩上,前直对乳中,在大椎穴与肩峰连线的中心上,按下去是一个凹陷就是了。肩,指穴在肩部也。井,地部孔隙也,如果把人体比作一口井, 那么井底就是脚底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴。

  •  医学生jay

    肩,指穴在肩部也。井,地部孔隙也。肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水,至本穴后,经水由本穴的地部孔隙流入地之地部,故名肩井穴。人体肩井穴位于肩上,前直...

  •  昝唐4975

    也就是说,涌泉穴生出的“生命之水”必须从人体的最底部传输到最顶部,如果肩上的肩井穴堵塞了,生命之水的作用就会大大减弱。所以,我们需要经 常按揉一下肩井穴,让生命之水畅通无阻。此穴最善通经活络,鼓舞气血运行...

  •  归震博3s

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