脾胃不和怎么办 艾灸这些穴位可调理脾胃虚弱-尊龙人生就是博

1、神阙穴:人体肚脐的位置称为神阙穴,是应用艾灸的常用穴位,可调理脾胃功能,改善腹痛、腹泻,同时还可以活血止痛,缓解女性的痛经,以及治疗气血不足等;2、中脘穴:位于神阙穴上4寸的位置,即肚脐上4寸,可以将4指并拢...
脾胃不和怎么办 艾灸这些穴位可调理脾胃虚弱
艾灸调理脾胃时可以选择神阙穴、中脘穴、脾俞穴、足三里穴以及关元穴等穴位。
1、神阙穴:人体肚脐的位置称为神阙穴,是应用艾灸的常用穴位,可调理脾胃功能,改善腹痛、腹泻,同时还可以活血止痛,缓解女性的痛经,以及治疗气血不足等;
2、中脘穴:位于神阙穴上4寸的位置,即肚脐上4寸,可以将4指并拢,过中指的近端指间关节,画一条水平线,此长度即为自身3寸,而拇指指间关节是自身的1寸,从神阙穴向上4寸,即为中脘穴。艾灸此穴位可以缓解胃肠道不适的各种症状,比如腹痛、肠鸣音重、恶心等,具有健脾祛湿的疗效,可以较好调理脾胃;
3、脾俞穴:位于人体后背部,第11胸椎棘突旁开1.5寸的位置,左右各一,艾灸此部位可以起到健脾和胃的功效,还可治疗便血、呕吐、纳呆等症状;
4、足三里穴:位于小腿部位,屈膝时触摸膝盖,即为髌骨,髌骨向下所触摸的韧带,称为髌韧带,在髌韧带的内侧和外侧可以摸到两个明显的凹陷,外侧凹陷称为犊鼻穴,犊鼻穴向下3寸即为足三里穴,艾灸此穴位可以健脾和胃、补中益气;
5、关元穴:位于下腹部前正中线上,肚脐下3寸,艾灸此穴位具有补肾固精,调理气血及脾胃功能的功效。
调理脾胃除艾灸以上穴位外,还可以进行饮食调理,如保证规律饮食,忌油腻、辛辣食物。同时可进行适量运动,积极调整情绪,必要时可服用健脾养胃的药物,如健脾丸、补中益气汤等。2021-12-09
脾喜欢燥,不喜欢湿;胃喜欢规律,讨厌刺激,但压力大、快节奏的现代生活中,喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯,让原本脆弱的脾胃更不堪重负。中医方面认为,脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以湿气进入体内最容易伤脾,而现代人大多都存在“脾湿”问题。因此养生应该先以脾胃为先。
下面是艾灸穴位推荐:
1、神阙穴:人体肚脐的位置称为神阙穴,是应用艾灸的常用穴位,可调理脾胃功能,改善腹痛、腹泻,同时还可以活血止痛,缓解女性的痛经,以及治疗气血不足等;
2、中脘穴:位于神阙穴上4寸的位置,即肚脐上4寸,可以将4指并拢,过中指的近端指间关节,画一条水平线,此长度即为自身3寸,而拇指指间关节是自身的1寸,从神阙穴向上4寸,即为中脘穴。艾灸此穴位可以缓解胃肠道不适的各种症状,比如腹痛、肠鸣音重、恶心等,具有健脾祛湿的疗效,可以较好调理脾胃;
3、脾俞穴:位于人体后背部,第11胸椎棘突旁开1.5寸的位置,左右各一,艾灸此部位可以起到健脾和胃的功效,还可治疗便血、呕吐、纳呆等症状;
4、足三里穴:位于小腿部位,屈膝时触摸膝盖,即为髌骨,髌骨向下所触摸的韧带,称为髌韧带,在髌韧带的内侧和外侧可以摸到两个明显的凹陷,外侧凹陷称为犊鼻穴,犊鼻穴向下3寸即为足三里穴,艾灸此穴位可以健脾和胃、补中益气;
5、关元穴:位于下腹部前正中线上,肚脐下3寸,艾灸此穴位具有补肾固精,调理气血及脾胃功能的功效。
调理脾胃除艾灸外,建议还可以进行饮食调理,如保证规律饮食、多吃五谷杂粮,忌油腻、辛辣食物。同时可进行适量运动,积极调整情绪。践行健康的生活方式也很重要,坚持早睡早起。2022-09-07
mcxzy 阅读 38 次 更新于 2024-04-10 09:26:17
  •  俊慕若窗绅0v

    用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。 5、艾灸足三里穴 外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸1...

  • anonymous

    上脘、中脘、下脘(分别在肚脐上5寸、4寸、2寸处)都可以灸。特别是中脘穴。《针灸甲乙经》:腹胀不通,寒中伤饱,食饮不化,中脘主之。《循经考穴编》:一切脾胃之疾无所不疗。至于关元(肚脐下3寸),主治肾虚,神...

  • 2 艾灸胃俞和胃健脾助消化 胃俞在背部,第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。艾灸方法:正坐或俯伏位,由施灸者将艾条拿在手,燃端对准穴位所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以感受温热为度,每次灸5-8分钟,自行灸...

  •  百度网友c1a1f400

    如果你也有脾虚的症状,可以试试中医艾灸,会有意想不到的疗效。气海穴 气海穴是掌管人体阳气蒸发阴液的主要穴位,能够驱散湿邪,理顺气息。足三里穴 足三里穴掌管胃部,它对于祛除脾胃湿气、强壮脾胃有很好的疗效。关元穴 关...

  •  充昊天41

    方法:用三眼艾灸盒和四眼艾灸盒覆盖中脘、神阙、天枢艾灸;足三里可以直接用艾条熏灸,也可以使用单眼艾灸盒或单罐艾灸罐,或者将单罐艾灸罐绑在脚底,在痛点上直接熏灸即可。时间:灸腹部的穴位不少于30 分钟;灸足三里,15...

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