7大穴位,帮你健脾胃,脾胃不好的看过来-尊龙人生就是博

1、内关穴 内关穴是手厥阴心包经上的络穴,位于前臂正中,腕横纹上2寸处,具有宁神和胃的作用,常按摩内关穴不仅可以滋养胃部,还可以治疗心悸失眠。2、足三里穴 足三里位于小腿的外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,...
7大穴位,帮你健脾胃,脾胃不好的看过来
在我们生活当中,很多人都会有脾胃虚弱的困扰。不过健脾胃的方法有很多,比如调节饮食,运动锻炼等等,其中按摩穴位,也不失为一个好办法。

人体中的穴位多达720个,分布在我们全身各个地方,其中也不乏对脾胃有益的穴位,今天就来给大家介绍几个常用的穴位,希望对大家有所帮助。

1、内关穴

内关穴是手厥阴心包经上的络穴,位于前臂正中,腕横纹上2寸处,具有宁神和胃的作用,常按摩内关穴不仅可以滋养胃部,还可以治疗心悸失眠。

2、足三里穴

足三里位于小腿的外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,是胃经的合穴,也是三大 养生 保健穴之一,有健脾和胃、舒筋活络的作用,常按有助于改善胃肠方面的问题。

3、天枢穴

天枢穴在腹部位置,横平脐中,前正中线旁开2寸。具有调节肠胃的功能。经常刺激天枢,可以治疗腹胀、大便干燥、便秘或腹泻的症状。

4、中脘穴

中脘穴是任脉上的穴位,位于腹部前正中线上,肚脐上四寸,有理气和胃,化湿降逆的作用。有消化系统疾病,腹胀,腹痛的患者,可以通过按揉这个穴位来缓解。

5、神阙穴

神阙穴位于人体腹部正中间的脐部,具有温中补虚、调和脾胃的功能,对于脾胃不和、消化不良、食欲差等症状都有着很好的调理作用。

6、丰隆穴

位于小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口外1寸,距胫骨前沿二横指,具有止咳化痰、和胃降逆的作用,可用于呕吐、呃逆、便秘、腹胀肠鸣。

7、阴陵泉穴

食指沿小腿内测骨内缘向上推,抵膝关节下胫骨向内上弯曲凹陷处即是。具有清利湿热、健脾益肾的作用,可以用于湿气重,脾胃不好。

这7个穴位,对于脾胃保健有着良好的效果,大家可以试着做一做,如果您有脾胃方面问题,也可以问我,知无不言,言无不尽。# 健康 真探社# #真相来了# # 健康 科普大赛#2022-07-28
mcxzy 阅读 139 次 更新于 2024-04-13 18:20:30
  •  每日健康咨询菌

    1 公孙穴——摆平脾胃疾患及调经大穴 定位取穴:位于足内侧缘,在第一跖骨基地部的前下方。主治功效:此穴具有健脾胃,调冲任的作用,多用于治疗急性胃炎,胃痉挛,胃溃疡,消化不良,腹水,急性肠炎,痢疾,膈肌痉挛...

  •  艺吧顶贴组小奋

    1 隐白穴健脾醒神 隐白位于足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸,属于脾经的起始穴位,是脾经经气所起的地方。按摩功效主治:隐白穴具有健脾,醒神,理气止痛的作用,按摩该穴位可用于辅助调理腹胀,便血,尿血,月经过...

  •  生活科普君y

    1、大敦穴——泻肝火 位置:位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。作用:调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。按摩手法:指压时强压7-8秒,才慢慢吐气,每日就寝前重复10次左右。2、足三里——调理脾胃 位置:...

  • 7、阴陵泉穴 食指沿小腿内测骨内缘向上推,抵膝关节下胫骨向内上弯曲凹陷处即是。具有清利湿热、健脾益肾的作用,可以用于湿气重,脾胃不好。这7个穴位,对于脾胃保健有着良好的效果,大家可以试着做一做,如果您有脾胃...

  •  营养师张英

    按摩:用拇指指腹揉按胃俞穴100 ~ 200次,以局部有酸胀感为度。6 脾俞穴 位置:位于背部,当第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。功效:健脾和胃,利湿升清。主治呕吐、胃痛、胸胁胀痛、黄疸水肿、不欲饮食、食不生...

其他穴位类似问题

网站地图