冬季男人补肾多吃什么更有好处呢？可以试试桂林三宝炖羊肉。取五百克羊肉、腐乳和三花酒适量，辣椒酱、青蒜、盐及冰糖少许、还要姜、八角及干辣椒，调料有生抽和海鲜酱，姜和蒜蓉。羊肉斩件洗净后焯水。用冰糖炒好糖色翻炒...
男人补肾多吃什么 羊肉补肾
冬天要吃羊肉可以怎么做呢？男人补肾可以多吃白萝卜清炖羊肉。取五百克羊排和一根白萝卜、少许红枣、盐、生姜、料酒及香菜适量。羊肉要先焯水。锅内加水，放入红枣、生姜及料酒，放入羊肉烧开，撇除浮末后调小火慢炖六十分钟，放入白萝卜炖至软烂，即可调味食用了。
男人补肾冬季可以多吃山药炖羊肉。所需食材有五百克山药、八百克羊肉、两勺盐、五克姜和二十克洋葱、还有一百克胡萝卜。羊肉和胡萝卜切块，洋葱及姜切丝。羊肉放入冷水锅烧开，将浮沫撇去，放入姜、洋葱丝炖六十分钟后倒入胡萝卜，继续煲半小时，最后放入山药，加盐煲20分钟就完成这道美食了。
冬季男人补肾多吃什么更有好处呢？可以试试桂林三宝炖羊肉。取五百克羊肉、腐乳和三花酒适量，辣椒酱、青蒜、盐及冰糖少许、还要姜、八角及干辣椒，调料有生抽和海鲜酱，姜和蒜蓉。羊肉斩件洗净后焯水。用冰糖炒好糖色翻炒羊肉，待羊肉均匀上色时加一碗水和配料炖六十分钟。用桂林三宝拌酱。羊肉收汁时，倒入酱料翻炒收干。最后将炒好的羊肉放入另一个铁锅用小火煨着。2017-03-27
男人补肾冬季可以多吃山药炖羊肉。所需食材有五百克山药、八百克羊肉、两勺盐、五克姜和二十克洋葱、还有一百克胡萝卜。羊肉和胡萝卜切块，洋葱及姜切丝。羊肉放入冷水锅烧开，将浮沫撇去，放入姜、洋葱丝炖六十分钟后倒入胡萝卜，继续煲半小时，最后放入山药，加盐煲20分钟就完成这道美食了。
冬季男人补肾多吃什么更有好处呢？可以试试桂林三宝炖羊肉。取五百克羊肉、腐乳和三花酒适量，辣椒酱、青蒜、盐及冰糖少许、还要姜、八角及干辣椒，调料有生抽和海鲜酱，姜和蒜蓉。羊肉斩件洗净后焯水。用冰糖炒好糖色翻炒羊肉，待羊肉均匀上色时加一碗水和配料炖六十分钟。用桂林三宝拌酱。羊肉收汁时，倒入酱料翻炒收干。最后将炒好的羊肉放入另一个铁锅用小火煨着。2017-03-27
生蚝，韭菜2017-03-27
